PENGARUH SENAM DISMENORE TERHADAP PENURUNAN NYERI DISMENORE PADA MAHASISWI D III KEBIDANAN
Abstract
Latar Belakang: Dismenore atau nyeri haid merupakan salah satu masalah kesehatan reproduksi yang sering dialami oleh wanita, terutama pada usia remaja dan dewasa muda. Kondisi ini sering kali mempengaruhi aktivitas sehari-hari, termasuk kemampuan belajar dan produktivitas. Salah satu metode yang efektif dan aman adalah senam dismenore. Senam ini dirancang untuk membantu melancarkan aliran darah ke area panggul, mengurangi spasme otot, dan meningkatkan relaksasi tubuh secara keseluruhan. Senam dismenore dapat memberikan efek positif terhadap penurunan intensitas nyeri haid. Tujuan: untuk mengetahui pengaruh senam dismenorea terhadap penurunan nyeri dismenorea pada mahasiswi DIII Kebidanan. Metode: metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuantitatif quasi eksperimen dengan rancangan one group pre and posttest. Sampel dalam penelitian ini adalah mahasiswi D III Kebidanan STIKES ‘Aisyiyah Palembang sebanyak 47 orang. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan October - Desember 2023. Analisa Data menggunakan univariat dan Bivariat. Hasil: Hasil penelitian derajat dismenore dari 20 responden sebelum senam dismenore , diketahui bahwa Mahasiswi mengalami Nyeri Ringan (1-3) sebanyak 13 (65,0%), Mahasiswi mengalami Nyeri Sedang (4-6) sebanyak 7 (35,0%). Dan sesudah senam dismenore mahasiswi tidak mengalami nyeri (0) sebanyak 4 (20,0%), mahasiswi mengalami nyeri ringan (1-3) sebanyak 16 (80,0%). Dari hasil uji statistic didapatkan nilai Pvalue sebesar 0,008 ≥ 0,005,ini menunjukan ada pengaruh senam dismenore terhadap nyeri dismenore pada mahasasiswi DIII kebidanan. Saran : senam dismenore seperti stretching ringan pada area perut dan punggung. Gerakan yoga seperti child’s pose atau cobra stretch dapat diterapkan untuk mengurangi dismenore karena melancarkan aliran darah ke area panggul, merilekskan otot-otot perut, dan mengurangi kontraksi rahim.
Kata Kunci : Dismenore, Senam Dismenore
Full Text:
PDFReferences
Anurogo & Wulandari. 2014. Cara Jitu Mengatasi Nyeri Haid. Ed. I. Yogyakarta : ANDI.
Agnes Nursafa , Sang Ayu Made Adyani 2018 Penurunan Skala Nyeri Haid Pada Remaja Putri Dengan Senam Dysmenorhe. Alamat korespondensi : Cinere Hijau Residence No. 21 Depok. Diakses 24 oktober pukul 23.00 WIB
Anwar. M, Baziad. A & Prabowo. P. 2013. Ilmu Kandungan. PT Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo
Aulia (2016). Senam Dismenorea Dan Metode Pemberian Cokelat Terhadap Penurunan Intensitas Dismenore Pada Remaja Putri Di Smk Swagaya 2 Purwokerto. Jurnal Involusi Kebidanan 3(5):26-38
Badriah & Diati. 2016. Be Smart Girl : Petunjuk Islami Kesehatan Reproduksi Bagi Remaja. Jakarta : Gema Insani, Diakses 25 Oktober pukul10.00 WIB
Bofill Rodriguez, Magdalena, Anne Lethaby, and Cindy Farquhar. 2019. “Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs for Heavy Menstrual Bleeding.” Cochrane Database of Systematic Reviews 2019(9).
Bobby & Hotma. 2014. Dismenore. Available online
Badan Pusat Statistik. 2018. Profile Kesehatan Sumatera Selatan.
Choiriyah, A. 2014. Karya Tulis Ilmiah Pengaruh Kompres Hangat Terhadap Penurunan Nyeri Saat Menstruasi Pada Mahasiswi Tingkat III Prodi DIII Kebidanan Stikes Bhakti Husada Mulia Madiun.
Dinkes Kota Palembang, 2018. Profile Kesehatan Kota Palembang.
Dinas Pendidikan Kota Bengkulu 2019. Data Peserta Dididk Sekolah Menengah Pertama (SMP)
Domas Nurchandra Pramudianti (2022). Efektivitas Senam Dysmenorrhea Terhadap Nyeri Dysmenorrhea Pada Mahasiswa Tingkat Iv Program Studi S1 Keperawatan. Al-Insyirah Midwifery Jurnal IlmuKebidananhttps://jurnal.stikes alinsyirah.ac.id/index.php/kebidanan Volume 11, Nomor 2, Tahun 2022. Diakses 24 Oktober 2023 Pukul 16.01WIB
(Journal of Midwifery Sciences) https://jurnal.stikes-alinsyirah.ac.id/index.php/kebidanan Volume 11, Nomor 2, Tahun 2022. Diakses 24 oktober 2023 pukul 15. 41 WIB
Husna, N. (2019). Gambaran Aktivitas Olahraga Pada Penderita Dismenorhea Di Pondok Pesantren Al-Mas’udiyyah Putri 2 Blater Kabupaten Semarang Tahun 2019. 2, 89.
Sugari (2016). Efektifitas Senam Dismenore Terhadap Penanganan Nyeri Haid Primer Pada Remaja. Diakses tanggal 24 oktober 2023 pukul 15.41 WIB
Ida Nurjanah1 , Yuniza2 , Miranti Florencia Iswari2 (2019). PENGARUH Senam Dismenore Terhadap Penurunan Nyeri Menstruasi Pada Mahasiswi Asrama Stikes Muhammadiyah Palembang
Manuaba (2019). Ilmu Kandungan. Edisi Ketiga. Jakarta : PT Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo
Marlinda, dkk (2013) Pengaruh senam dismenore terhadap penurunan diemeore pada remaja putri di desa sidoharjo kecamatan pati. E-jurnal
Nursalam. 2013. Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan : Pendekatan Praktis.Ed. 3. Jakarta : Salemba Medika.
Nureni (2017). Pengaruh Senam Dismenore Terhadap Penurunan Nyeri Pada Remaja Putri Smk 1 Tapango Kecamatan Tapango Kabupaten Polewali Mandar. JURNAL ILMIAH BIDAN, VOL.II, NO.1, 2017. Diakses 24 oktober 2029 pukul 14.27 WIB
Notoatmodjo, S. 2016. Metodologi Penelitian Kesehatan. Ed.Rev. Jakarta :Rineka Cipta. https://scholar.google.co.id/scholar?q=Notoatmodjo Diakses 24 oktober pukul 16.01 WIB
Nora Isa Tri Novadela , Rosmadew, Eka Wahyuni,(2017) Pengaruh Senam Dismenore Terhadap Tingkat Dismenore Pada Remaja. Bandar Lampung. Jurnal Kesehatan Metro Sai Wawai Volume X No.1 Edisi Juni 2017 ISSN 19779-469 Diakses 10 oktober pukul 16.10
Potter & Perry. 2017. Buku Ajar Fundamental Keperawatan : konsep, proses, dan praktik. Ed. 4, Vol. 1. Jakarta: EGC.
Proverawati (2016). Senam Dismenorea Terhadap Nyeri Dismenorea Pada Mahasiswi Universitas Muhammadiyah Semarang. Prosiding. Seminar Nasional UNIMUS 2010.
Proverawati, A. & Misaroh, S. 2015. Menarche Menstruasi Pertama Penuh Makna. Cet. 1. Yogyakarta : Nuha Medika.
Puji, I.A. 2015. Efektifitas Senam Dismenore dalam Mengurangi Dismenore pada Remaja Putri di SMUN Semarang. (http://eprints.undip.ac.id/9253/1/ARTIKELSKRIPSI234.pdf). Diakses pada tanggal 20 oktober 2023 pukul 15.36 WIB
Price, W. 2016. Patofisologi Konsep Klinis Proses-Proses Penyakit. Ed.6 Vol.2. Jakarta : EGC.
Rofli Marlinda & Rosalina 2013. Pengaruh Senam Disminore Terhadap Penurunan Disminore Pada Remaja Putri Di Jurnal Keperawatan Maternitas . Volume 1, No. 2, November 2013; 118-123 Desa Sidoarjo Kecamatan Pati. Jurnal Keperawatan Martenitas, 1(2),118-123. Diakses 24 oktober 2023 pukul 15.52 WIB
Rosi Kurnia Sugiharti (2020). Senam Dismenor Dalam Menurunkan Skala Nyeri Haid Pada Remaja. Available onlineathttps://jurnal.stikesmus.ac.id/index.php/avicenna Avicenna : Journal of Health Research, Vol 3 No 2. Oktober 2020 (17 - 24)
Salsabila Alifa Putri, 2017. Hubungan Antara Nyeri Haid (Disminore) Terhadap Aktivitas Belajar Pada Siswi Kelas XI SMA 52 Negri Jakarta. https://www.academia.edu/57200133/Hubungan_Antara_Nyeri_Haid_Dismenore_Terhadap_Aktivitas_Belajar_Pada_Siswi_Kelas_XI_Sma_Negeri_52_Jakarta. Diakses 24 oktober 2023 pukul 15 41 WIB
Sugani & Priandarini. 2016. Cara Cerdas untuk Sehat : Rahasia Hidup Sehat Tanpa Dokter. Jakarta : Transmedia.
Sugiyono. 2019. Statistika Untuk Penelitian. Bandung : Alfabeta.
Triana Indrayani (2023). Pengaruh Senam Pada Remaja Putri Untuk Mengatasi Primary Dysmenorrhea. Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah STIKES Kendal Volume 13 Nomor 3, Juli 2023 e-ISSN2549-8134;p-ISSN2089-0834 http://journal.stikeskendal.ac.id/index.php/PSKM. Diaksses 24 oktober 2023 pukul 25.10 WIB
Weny Windastiwi. (2016). Pengaruh Abdominal Streching Exercise Terhadap Intensitas Nyeri Dismenorea. Jurnal Kesehatan Manarang, Volume 8, Nomor 3, Desember 2022, pp. 198 – 205 ISSN 2528-5602 (Online), ISSN 2443-3861 (Print) doi: https://doi.org/10.33490/jkm.v8i3.679. Diakses 24 okterober 2023 pukul 15. 23 WIB
WHO. 2016. Profil Kesehatan Indonesia Tahun 2016. Kemenkes RI.
WHO Int. 2017. Exploring Dysmenorrhea and Menstrual. WHO EMRO.
Widyanthi, N. M., Resiyanthi, N. K. A., & Prihatiningsih, D. (2021). Gambaran Penanganan Dismenorea Secara Non Farmakologi Pada Remaja Kelas X Di SMA Dwijendra Denpasar. Jurnal Inovasi Penelitian, 2(6), 1745–1756. https://stp-mataram.e-journal.id/JIP/article/view/940. 24 oktober 2023 pukul 15.29 WIB
DOI: https://doi.org/10.36729/jam.v10i1.1312
Refbacks
- There are currently no refbacks.